Vad är James-Lange Theory of Emotion?

James-Lange-teorin antyder att känslor är resultatet av fysiska förändringar i kroppen. Enligt James och Lange är vår kropps svar på en känslomässig händelse - till exempel en pulshastighet eller svettning, till exempel - som utgör vår känslomässiga upplevelse.

Key Takeaways: James-Lange Theory

James-Lange-teorin utvecklades i slutet av 1800-talet av William James och Carl Lange, som vart och ett publicerade liknande skrifter om känslornas natur. Enligt James och Lange består känslor av kroppens fysiska svar på något i miljön. När du bevittnar något känslomässigt leder detta till förändringar i kroppen. Till exempel kan din hjärtfrekvens eller blodtryck öka, du kan börja svettas eller så kan du börja andas snabbare.

James berättade berömt teorin i sin bok Principerna för psykologi: han skriver att "vi är ledsna för att vi gråter, arga för att vi slår, rädd för att vi skakar, och inte att vi gråter, slår eller skakar, för vi är ledsna, arg eller rädd, som fallet kan vara. ” Med andra ord, våra känslomässiga reaktioner består av våra fysiska svar på potentiellt känslomässiga händelser i miljö. James föreslår att dessa fysiska reaktioner är nyckeln till våra känslor och att utan dessa upplevelser skulle våra upplevelser vara "bleka, färglösa [och] fattiga av känslomässig värme."

För att förstå James-Lange-teorin, överväg följande exempel. Föreställ dig att du går på en mörkare väg och du hör en rasling i buskarna i närheten. Ditt hjärta börjar tävla och du känner dig redo att börja springa vid behov. Enligt James skulle dessa kroppsliga upplevelser utgöra en känsla - i detta fall känslan av rädsla. Det är viktigt att vårt hjärta inte börjar slå snabbare eftersom vi känner oss rädda; istället utgör dessa förändringar i vår kropp känslan av rädsla.

Teorin försöker förklara inte bara negativa tillstånd - som rädsla och ilska - utan också positiva. Till exempel åtföljs känslan av nöjen av skratt.

James-Lange-teorin har varit lite kontroversiell - när han skrev om sin teori erkände James att många andra forskare tog upp frågor om hans idéer. En av de mest välkända kritikerna av James-Lange-teorin är Cannon-Bard-teorin, framställd av Walter Cannon och Philip Bard på 1920-talet. Enligt denna teori producerar många känslor liknande fysiologiska svar: tänk till exempel på hur både rädsla och spänning leder till en snabbare hjärtfrekvens. På grund av detta föreslog Cannon och Bard att känslor inte bara kan bestå av vårt fysiologiska svar på något i miljön. Istället antyder Cannon och Bard, emotionella och fysiologiska svar sker båda - men det är två separata processer.

En senare teori, Schachter-Singer teori av känslor (även kallad tvåfaktorsteorin), antyder att känslor härrör från både fysiologiska och kognitiva processer. I huvudsak kommer något känslomässigt att utlösa förändringar i kroppen, och vår hjärna försöker sedan tolka vad dessa förändringar betyder. Om du till exempel går ensam på natten och hör ett högt ljud kommer du att bli skrämd - och din hjärna kommer att tolka detta som rädsla. Men om du går in i ditt hem och plötsligt startas av att dina vänner hoppar ut för att hälsa dig vidare på din födelsedag kommer din hjärna att känna igen att du är på en överraskningsfest och att du kanske är mer benägen upphetsad. Liksom James-Lange-teorin erkänner Schachter-Singer-teorin den fysiologiska rollen förändringar i våra känslor - men det antyder att kognitiva faktorer också spelar en roll i de känslor vi erfarenhet.

Medan nyare teorier om känslor har utvecklats sedan James-Lange-teorin föreslogs, har den fortfarande varit en inflytelserik teori inom psykologiområdet. Sedan teorin utvecklades har många forskare försökt förstå hur olika typer av kroppsliga svar relaterar till känslor. Till exempel har forskning tittat på om olika känslor är associerade med olika typer av svar från kroppens autonoma nervsystem. Med andra ord har James-Lange-teorin inspirerat en betydande mängd forskning om kopplingarna mellan våra kroppar och våra känslor, ett ämne som fortfarande är ett aktivt forskningsområde idag.

• Cherry, Kendra. "Schachter-sångers tvåfaktorsteorik för känslor." Verywell Mind (2019, 4 maj). https://www.verywellmind.com/the-two-factor-theory-of-emotion-2795718
• Cherry, Kendra. "Förstå kanon-Bard-teorin om känslor." Verywell Mind (2018, nov. 1). https://www.verywellmind.com/what-is-the-cannon-bard-theory-2794965
• James, William. "Diskussion: Den fysiska grunden för känslor." Psychological Review 1.5 (1894): 516-529. https://psycnet.apa.org/record/2006-01676-004
• James, William. "Känslorna." Principerna för psykologi, vol. 2., Henry Holt and Company, 1918, 442-485. http://www.gutenberg.org/ebooks/57628
• Keltner, Dacher, Keith Oatley och Jennifer M. Jenkins. Förstå känslor. 3^rd ed., Wiley, 2013. https://books.google.com/books/about/Understanding_Emotions_3rd_Edition.html? id = oS8cAAAAQBAJ
• Vandergriendt, Carly. "Vad är Cannon-Bard Theory of Emotion?" Health (2017, dec. 12). https://www.healthline.com/health/cannon-bard