11 Easy Meal-idéer för studenter

Matlagning på college presenterar en utmaning till även den smartaste studenten. Dessa idéer och recept kan snabbt - och billigt - förvandla ett glatt måltid eller mellanmål till något mycket mer spännande (och läckert!).

Ta lite bagels och gräddeost, skiv en tomat (spara resten för senare) och häll själv lite färsk apelsinjuice för att skapa en snabb och energigiv måltid.

Har du inte mycket tid, leveranser (som ägg, mjölk och mjöl) eller matlagningsverktyg? Ta en behållare med Bisquick Shake 'n Häll, tillsätt vatten, häll i en stekpanna och voila... heta, ångande pannkakor! Glöm inte att ta med sirapen.

Krusteaz gör en ganska anständig - och vanligtvis ganska lågpris - Wild Blueberry Muffin Mix. (Den ligger i en låda, vanligtvis på samma gång som mjölet.) Men tack vare ett recept på baksidan av kartongen kan du snabbt förvandla det till blåbärspannkakor.

Knäck ett ägg i en kaffemugg, strö lite ost och slå det med en gaffel. Mikrovågsugn i 45 sekunder, skopa sedan det kokta ägget på en engelsk muffin (rostat om du kan). Du är utanför dörren med en påfyllningsmörgås i handen på mindre än 5 minuter! Se bara till att du sköljer ut muggen innan ägget tappas permanent.

Med flera, lättillgängliga alternativ tillgängliga, finns det ingen anledning till att du inte kan njuta av en maträtt med mac och ost då och då. Du kan lägga till ingredienser själv och laga den på spisen, eller så kan du köpa de enkla saker som bara kräver att du lägger till vatten och mikrovågsugn. Lägg till några grönsaker på toppen för att öka näringsvärdet.

Ta en liten baguette, en bit av din favoritost och något trevligt att dricka. Detta är ett bra mellanmål eller en liten måltid och är lätt att äta medan du studerar. Tillsätt salami om du är extra hungrig eller en bock med sylt om du vill söta den.

Om du har en spis eller en brödrost är det att göra grillad ost ungefär lika lätt som det blir när det gäller komfortmat. Smält lite smör i en stekpanna för att få skarpa båda sidor av brödet, tillsätt sedan lite ost mellan skivorna. Värm upp tomatsoppa på kaminen eller i mikrovågsugnen för att slutföra den klassiska måltiden.

Ta några tortillas och strimlad ost och pop dem i mikrovågsugnen. På under två minuter har du ett läckert mellanmål som lämnar väldigt lite röra bakom sig.

Om du har en ugn, hacka upp några av dina favoritgrönsaker, släng dem i olivolja, tillsätt salt och peppar och stek dem på 375 grader Fahrenheit i 45 till 60 minuter. Broccoli, blomkål, tomater, lök och morötter gör en bra blandning. Du kan använda dem i en annan maträtt varje dag: rostade veggieburritos, rostade grönsaker över ris, rostad veggipizza, rostad veggipasta eller rostad veggie-panini. Du kan göra mycket med dem och de håller i kylen i ungefär en vecka.

Det är ganska självförklarande: Tillsätt färsk (eller tinad fryst) frukt till en kopp yoghurt, toppa med din favoritgranola och voila - en hälsosam dessert.

Du kan hitta alla möjliga recept online, men här är kärnan: Sätt ihop alla ingredienser du behöver för att göra en tårta i en kaffebryggare med mikrovågsugn, mikrovågsugn dem i cirka 2 minuter, låt din skapelse svalna i 30 sekunder innan du lägger till pålägg eller dyker in.