Vad man ska göra om att dricka college

College ses vanligtvis som vägen till att vinna Kompetens och kunskap som behövs för att gå in på en framgångsrik karriär. Men det kan också vara en väg till en tillfällig acceptans av farliga nivåer av alkoholkonsumtion. Dricka är lika mycket av universitetsupplevelsen som studier, sömnbrist och skräpmat.

Enligt Nationella institutet för missbruk och alkoholism, ungefär 58% av studenterna medger att dricka alkohol, medan 12,5% engagerar sig i tung alkoholanvändning, och 37,9% rapporterar berusande dricksepisoder.

En alkoholhaltig dryck har vanligtvis 14 gram ren alkohol, enligt definitionen av National Institute of Health (NIH). Exempel inkluderar 12 uns öl innehållande 5% alkohol, 5 uns öl innehållande 12% alkohol eller 1,5 uns destillerat sprit innehållande 40% alkohol.

Binge dryck definieras vanligtvis som män studenter som konsumerar fem drycker under två timmar, eller kvinnliga studenter som konsumerar fyra drycker i samma tidsram.

Medan college dricker ses ofta som en rolig och ofarlig aktivitet, är alkoholkonsumtion bland studenter förknippade med en mängd olika frågor. Enligt NIH:

• Över 1 800 högskolestudenter dör varje år av alkoholrelaterade incidenter, till exempel fordonsolyckor.
• Nästan 700 000 högskolestudenter attackeras varje år av någon som har druckit.
• Cirka 79 000 högskolestudenter rapporterar att de våldtats eller utsatts för sexuella övergrepp (när endera eller båda parter har druckit).

Minst 20% av studenterna utvecklar en alkoholanvändningsstörning, vilket innebär att alkoholkonsumtionen är impulsiv och okontrollerbar. Dessa studenter önskar faktiskt alkohol, behöver öka konsumtionsnivån för att få önskat resultat, upplever abstinenssymtom och föredrar att dricka framför att spendera tid med vänner eller vara engagerad i andra aktiviteter

En hel fjärdedel (25%) av studenterna medger det alkoholkonsumtion orsakar problem i klassrummet, inklusive sådant beteende som hopp över klasser, misslyckas med att fullföra läxuppdrag, och presterar dåligt på tester.

För mycket alkohol kan också leda till fibros eller skrump i levern, pankreatit, ett försvagat immunsystem och olika typer av cancer.

Medan det naturliga svaret är att helt enkelt avskräcka studenter från att dricka, Peter Canavan, en allmän säkerhetsansvarig vid Wilkes universitet och författaren till Den ultimata guiden för högskolasäkerhet: Hatt skydda dig från hot och online-hot mot din personliga säkerhet på College & Around Campus, berättar ThoughtCo att tillhandahållande av faktabaserad information om farorna med att dricka till överflödigt är en bättre metod.

"Utbildning bör vara det första steget till en framgångsrik strategi för att eliminera eller begränsa dricka", säger Canavan. "Ansvarig dricka och veta när du har haft för mycket att dricka är viktiga faktorer för att du ska vara säker."

Förutom tvättlistan över negativa effekter som listas ovan i den här artikeln, säger Canavan att det är möjligt för studenter att bli offer för alkoholförgiftning allra första gången de dricker. Bortsett från förändringar i hjärtfrekvens och andning kan snabbt konsumtion av en stor mängd alkohol leda till ett komatosläge eller till och med dödsfall.

”Varje gång en person konsumerar alkohol för första gången är effekterna okända, men alkohol orsakar minne och lärande frågorglömska och dåligt omdöme. ” Dessutom säger Canavan att alkohol utjämnar sinnena, vilket kan vara katastrofalt i en nödsituation.

Canavan ger följande tips för att hjälpa eleverna att vara säkra:

• Reglera din alkoholkonsumtion för att minska chansen att uppleva farliga resultat; vet din gräns.
• Lämna aldrig din dryck utan tillsyn. det kan äventyras med ett datum som våldtar drog medan det är ur din syn.
• College är en enorm investering i din framtid; inte äventyra det genom att fatta dåliga beslut till följd av att du dricker. En berusad körolycka kan skada eller döda dig eller dina passagerare, så drick inte och kör. Om du är dömd för en DUI, kan du förlora din licens och inte kunna komma till college eller arbete. På lång sikt kan en DUI på din körrekord hindra dig från att få ett bra jobb efter examen, eftersom många arbetsgivare ser på det när du granskar jobbansökningar.

Högskolor och samhällen kan också spela en roll i att förhindra mindreåriga och överdriven alkoholkonsumtion genom att utbilda studenter. Ytterligare strategier inkluderar att minska tillgången till alkohol genom att kontrollera studentens identitet, att säkerställa att de inhemska studenterna inte serveras ytterligare drycker och begränsa antalet platser som säljer alkoholhaltiga dricker.