Starka citat för att upptäcka din inre styrka

Alla hanterar låg självkänsla eller brist på självförtroende då och då. Det är inte lätt att möta svårigheter med ett leende, och du bör inte heller försöka; olöst stress eller ångest kan manifestera sig på många negativa sätt (inklusive fysisk sjukdom).

Men ibland behöver vi bara en liten nudge för att försöka komma ur en käv eller för att fortsätta på en väg som verkar lång och svår. Hoppet kan hjälpa oss att komma ut från svåra situationer som känns starkare och klokare.

Här är några citat om att hitta den inre styrkan, från människor som har utsatts för svårigheter, för att inspirera dig att fortsätta.

• Enda träd, om de växer alls, växa starka.
• Alltför ofta är den starka, tysta mannen tyst bara för att han inte vet vad han ska säga och anses stark bara för att han har tyst.

— Winston Churchill. Den legendariska brittiska premiärministern, som sköts på under Boer War och ledde sitt land genom andra världskriget, förlorade aldrig för ord.

• En kvinna är som en tepåse - du kan inte se hur stark hon är förrän du lägger henne i varmt vatten.

— Eleanor Roosevelt. Trots att Roosevelt för alltid ändrade First Lady-kontoret, som agerade som förespråkare för kvinnor, minoriteter och de fattiga, hade hon mycket svårigheter i sitt liv, inklusive att hon var föräldralös vid 10 års ålder.

• Den starka mannen är den som är kapabel att fånga kommunikationen mellan sinnena och sinnet.

- Napoleon Bonaparte

• Be inte för enkla liv. Be att vara starkare män.

- John F. Kennedy

• Det är lättare att bygga starka barn än att reparera trasiga män.

- Frederick Douglass

• Du är aldrig stark nog att du inte behöver hjälp.

— Cesar Chavez

• Karaktär är högre än intellekt. En stor själ kommer att vara stark att leva och tänka.

— Ralph Waldo Emerson. Han steg upp för att bli en av de äldre statsmännen i litterära kretsar i tidiga Amerika, men Emerson led båda förlust av sin fru inte länge efter deras bröllop och den förlusten av sin far, som båda drabbade honom djupt.

• Världen bryter alla, och efteråt är vissa starka på de trasiga platserna.

- Ernest Hemingway. Även om han var en mycket inflytelserik journalist och romanförfattare, kämpade Hemingway med alkoholism och depression hela sitt liv.

• Ingenting kan dämpa ljuset som lyser inifrån.

- Maya Angelou. Författaren hade en svår barndom som inkluderade att bli våldtagen av sin mammas pojkvän, men hon fortsatte att vinna flera kritiska utmärkelser och utmärkelser för sitt författande.

• Att hålla kroppen vid god hälsa är en skyldighet, annars ska vi inte kunna hålla vårt sinne starkt och tydligt.

-Buddha

• Det som inte dödar oss gör oss starkare.

-Friedrich Nietzsche

• Titta väl in i dig själv; det finns en styrka som alltid kommer att dyka upp om du alltid vill se ut.

- Marcus Aurelius