Här är en titt på den kemiska sammansättningen av människokroppen, inklusive överflöd av element och hur varje element används. Element listas i ordning för minskande överflöd, med det vanligaste elementet (efter massa) listat först. Cirka 96% av kroppsvikt består av endast fyra element: syre, kol, väte och kväve. Kalcium, fosfor, magnesium, natrium, kalium, klor och svavel är makronäringsämnen eller element som kroppen behöver i en betydande mängd.
Med massa är syre det vanligaste elementet i människokroppen. Om du tänker på det är det meningsfullt, eftersom större delen av kroppen består av vatten eller H2O. Syre står för 61-65% av människokroppens massa. Även om det finns många fler atomer väte i kroppen än syre, varje syreatom är 16 gånger massivare än en väteatom.
Alla levande organismer innehåller kol, som utgör grunden för alla organiska molekyler i kroppen. Kol är det näst vanligaste elementet i människokroppen och står för 18% av kroppsvikt.
Alla organiska molekyler (fetter, proteiner, kolhydrater, nukleinsyror) innehåller kol. Kol finns också som koldioxid eller CO
2. Du andas in luft som innehåller cirka 20% syre. Luften som du andas ut innehåller mycket mindre syre, men är rik på koldioxid.Eftersom cirka 60% av din kroppsvikt är vatten, finns mycket av väte i vatten, som fungerar för att transportera näringsämnen, ta bort avfall, smörja organ och leder och reglera kroppstemperaturen. Väte är också viktigt vid energiproduktion och användning. H+ jon kan användas som vätejon eller protonpump för att producera ATP och reglera många kemiska reaktioner. Alla organiska molekyler innehåller väte utöver kol.
Proteiner, nukleinsyror och andra organiska molekyler innehåller kväve. Kvävegas finns i lungorna eftersom den primära gasen i luften är kväve.
Fosfor är viktigt för benstrukturen och är en del av den primära energimolekylen i kroppen, ATP eller adenosintrifosfat. Det mesta av fosforet i kroppen finns i ben och tänder.
Svavel är en viktig komponent i aminosyror och proteiner. Det finns i keratin, som bildar hud, hår och naglar. Det behövs också för cellulär andning, så att celler kan använda syre.
Natrium är en viktig elektrolyt i kroppen. Det är en viktig komponent i cellvätskor och behövs för överföring av nervimpulser. Det hjälper till att reglera vätskevolym, temperatur och blodtryck.
Cirka hälften av kroppens magnesium finns i benen. Magnesium är viktigt för många biokemiska reaktioner. Det hjälper till att reglera hjärtslag, blodtryck och blodsockernivåer. Det används i proteinsyntes och metabolism. Det behövs för att stödja korrekt immunsystem, muskler och nervfunktion.