Du kanske är tillräckligt gammal för att komma ihåg Evelyn Woods namn som synonymt med snabbläsning och snabb inlärning. Hon var grundaren av Evelyn Wood Reading Dynamics. Hennes tidigare affärspartner, H. Bernard Wechsler delar sex av de tekniker som framgångsrika hastighetsläsare använder.
Wechsler var utbildningsdirektör vid SpeedLearning Institute och var ansluten till Long Island University, Lärande bilagaoch New York skolor genom DOME-projekt (Utveckla möjligheter genom meningsfull utbildning). Han och Wood lärde 2 miljoner människor att snabbt läsa, inklusive presidenter Kennedy, Johnson, Nixon och Carter.
Håll din bok, eller vad du än läser, i en 30-graders vinkel för dina ögon. Läs aldrig material som ligger platt på ett bord eller skrivbord. Wechsler säger att läsning från platt material är "smärtsamt för näthinnan, orsakar trötthet i ögonen och leder efter cirka två timmar ofta till torra ögon och irritation."
Detta är inte det sätt som jag fick lära mig att läsa, men Wechsler citerar vetenskapliga bevis på att flytta huvudet något fram och tillbaka medan du läser hjälper till att stabilisera bilder på näthinnan. Det kallas vestibulo-okular reflex, eller VOR.
Att flytta huvudet medan du läser hjälper dig också att sluta läsa enskilda ord och läs fraser istället. Wechsler säger: "Hemligheten med att läsa flera ord i taget och fördubbla eller tredubbla dina inlärningsförmågor utvidgar din vision genom att använda din perifera vision."
"Koppla av de små musklerna på vardera sidan av dina ögon, "säger Wechsler," och mjukar ditt fokus. "
Den här praxisen ensam, säger han, hjälper dig att öka din hastighet från 200 till 2500 ord per minut, skillnaden mellan att tala och tänka.
Wechsler uppmanar dina överlevnadsinstinkter med detta tips, instinkten att följa ett rörligt objekt i ditt synfält.
Han förespråkar att man använder en penna, laser eller pekare av något slag, till och med ditt finger, för att understryka varje mening när du läser. Din perifera vision kommer att plocka upp sex ord på vardera sidan av punkten, så att du kan gå igenom en mening sex gånger snabbare än att läsa varje ord.
"När du använder en (pekare), låt aldrig punkten röra sidan", säger Wechsler. "Understrekar ungefär ½ tum över orden på sidan. På bara 10 minuters träning blir din stimulering smidig och bekväm. Din inlärningshastighet fördubblas på sju dagar och tredubblas på 21 dagar. "
Det mänskliga ögat har en liten grop som kallas fovea. På den ena platsen är visionen tydligast. När du delar upp en mening i bitar med tre eller fyra ord, ser dina ögon mitt i klumpen men kan fortfarande skilja de omgivande orden.
Tänk på att läsa en mening i tre eller fyra bitar istället för att läsa varje ord, och du kan se hur mycket snabbare du skulle komma igenom materialet.
"Chunking gör det lättare för näthinnan att använda central vision (fovea) för att ge dig skarpa, tydliga ord att läsa," säger Wechsler.
Använd positivt självprat för att omprogrammera ditt trossystem när det gäller läsning. Wechsler säger att upprepade positiva bekräftelser 30 sekunder om dagen under 21 dagar "skapar länkade hjärnceller (neuroner) i permanenta nervnätverk."
"Det skärper din vision och aktiverar din perifera syn för att påskynda din inlärningshastighet," säger Wechsler. "Denna dagliga träning på en minut kan hjälpa dig att undvika trötthet i ögonmusklerna."