Hemundervisare, som andra barn, behöver träning för att hålla sig friska. Så även om ditt stat inte reglerar hur du tillhandahåller fysisk träning, är det fortfarande bra att hitta sätt att hjälpa dina barn att vara aktiva och passforma. Och det är inte så svårt eftersom du har ett brett utbud av alternativ för hemundervisning i PE.
Om ditt barn redan deltar i en eller flera regelbundna fysiska aktiviteter kan det räcka för hemundervisning. Men om du vill att dina barn ska få mer träning, eller om du letar efter instruktion, coachning eller möjligheter till tävling, här är några idéer för att komma igång:
I de flesta fall kan det som räknas som PE vara så strukturerat eller spontant som du och dina barn skulle vilja. Formella klasser med utbildade instruktörer är till hjälp, men du kan också lära ditt barn din favoritsport själv. Eller så kanske du hittar en Online PE-program som ger instruktioner såväl som träning. Men medan du är fri att göra obligatorisk läsning och skriftliga test till en del av din hemundervisning PE, är själva aktiviteten allt som verkligen behövs.
Aktiviteter som kanske inte ingår i fysisk träningsprogram i en skola, som swingdans eller kajakpaddling, är helt acceptabla. Så är aktiviteter du kan göra inomhus. Homeschool PE kan vara ett sätt att ha kul med andra barn. Eller så kan du och dina barn delta tillsammans - det är inte bara ett gott exempel, det hjälper också till att stärka familjebanden.
Hemundervisare kan till och med delta i konkurrerande sporter. Teamidrott hjälper till att utveckla samarbete, men individuella sporter hjälper också barnen att utveckla uthållighet och fokus. I områden där det inte är ett alternativ att ansluta sig till ett skollag, kan det finnas skolklubbar som är öppna för icke-studenter, men många sporter har sina egna konkurrenskraftiga organisationer åtskilda från skolor.
För många barn - särskilt små - kan det bara röra sig utanför. I min statliga obligatoriska kvartalsrapporter listar jag upp detta som "ostrukturerad lek utomhus." Du kan också räkna dina vanliga familjeaktiviteter, som att ta promenader eller spela fångst.
Det är värt att investera i lekplatsutrustning i trädgården (Jämför priser) som gungor, glidbanor och trampoliner för att ge barnen enkel åtkomst under hela dagen. Men du behöver inte spendera en förmögenhet eller behöver mycket utrymme. Vårt första hus med dess lilla stadsgård kom med en däcksvängning som hänger från ett stort träd. Min man och söner använde skrotträ för att lägga till ett trädhus med en rutschkana och plats för en brandmanstång.
Du kan också komma med dina egna aktiviteter. I en diskussion på Forum nyligen sa en läsare att hennes flickor älskade vattenspel som hon gjorde. "Vattenrelä (du tar två stora behållare och låter dem bära vatten från ena till en annan med små hinkar) och stänk tagg är alltid en favorit."
Att delta i spel med andra barn är ett bra sätt att kombinera socialisering med träning. Att spela ett "pick up" -spel med kickboll eller tagg är mycket mindre vanligt än för en generation sedan, men det betyder inte att dina barn inte kan bjuda in några grannar att återuppliva traditionen.
Du kan också organisera en lokal hemskoleparkdag, där familjer träffas när de flesta barnen är i skolan och använder sig av fält och lekplatsutrustning när det är tomt. Under många år träffades min lokala supportgrupp varje vecka för "Outdoor Games Day." Startade av en familj med äldre barn, alla aktiviteter beslutades av barnen som deltog.
Ett annat sätt att få lite träning utan mycket planering är att dra nytta av gratis eller lågkostnadsparker och rekreationsanläggningar i ditt område. Du kan använda cykelvägar och naturstigar på egen hand eller med andra hemundervisningsfamiljer när du vill.
När det är varmt kan du ta dig till en offentlig strand eller pool. Skicka ett meddelande till andra hemundervisare efter ett snöfall för att träffa en lokal kälke för eftermiddagen. Det är ett utmärkt sätt att umgås med andra familjer, särskilt när det finns ett antal åldrar att rymma.
Du kan också kontrollera om din lokala stat eller stadspark eller naturcenter erbjuder turer eller klasser för barn och familjer. Vissa har lärare i personal som gärna diskuterar att skapa regelbundna program för hemundervisare.
Jag gjorde det när mina söner var små och vi kunde njuta av vandringar, naturvandringar och historia-turer, som var lärorika och bra träning. Vi lärde oss till och med att använda en karta och kompass och navigera med en GPS på spåret och fick prova snöskor - med kostnaden för utrustning ingår i den minimala avgift.
Gemenskaper, ideella organisationer och privata anläggningar erbjuder ofta idrottsprogram öppet för alla barn. De kan kräva registrering och medlemskap eller ingångsavgift för användning av deras utrustning, men de erbjuder vanligtvis också instruktioner och är ibland värd för konkurrenskraftiga team.