Vad händer under en PTSD-flashback?

En flashback är ett påträngande, oavsiktligt, levande minne av en traumatisk händelse. Flashbacks är ett symptom på posttraumatisk stressstörning (PTSD).

Posttraumatisk stresssjukdom (PTSD) inträffar efter en traumatisk händelse, inklusive militärkonflikt, övergrepp, interpersonellt våld, en bilolycka eller en naturkatastrof. PTSD kan också uppstå bland de första svararna, liksom människor vars älskade upplevde en traumatisk händelse.

För att få diagnosen PTSD måste en individ få symtom i följande fyra kategorier i minst en månad efter traumat:

1. Upplev upplevelsen igen. Personer som lider av PTSD upplever ofta händelsen på oönskade, oavsiktliga sätt, inklusive flashbacks och mardrömmar.
2. Undvikande av händelsen. Någon som upplever PTSD kommer ofta att försöka undvika påminnelser om händelsen.
3. Negativa tankar eller känslor. Personen kan uppleva negativa känslor (eller brist på positiva känslor), känna självklanden eller tappa intresset för aktiviteter som de tidigare haft.
4. Vaksamhet.
   instagram viewer
   PTSD-patienter känner vanligtvis som trodde att de ständigt är på "hög alert". De kan ha svårt att sova, vara irriterande eller till exempel lätt skrämma.

Även om många människor kan utveckla några av dessa symtom omedelbart efter en traumatisk händelse, utvecklar inte alla som upplever ett trauma PTSD.

Flashbacks kan vara otroligt levande och involvera att återuppleva sevärdheterna, ljuden och luktarna som var närvarande under den traumatiska händelsen. Vissa människor översvämmas av de känslor som de kände vid tidpunkten för traumat. Flashbacks kan vara så överväldigande och uppslukande att personen som upplever flashback tillfälligt kan känna att de fysiskt har återvänt till det traumatiska händelsets ögonblick. I vissa fall, kan en person som upplever en återblick fungera som om han var tillbaka i den traumatiska händelsen.

Flashbacks kan uppstå som ett resultat av en avtryckare- det är när de märker något i miljön som påminner dem om den traumatiska händelsen. Men människor kan också uppleva en flashback utan att vara medvetna om en viss trigger som orsakade den.

Flashbacks uppstår när individer ofrivilligt upplever ett minne av en traumatisk händelse. Det viktiga är att den psykologiska definitionen av en återblick skiljer sig från den gemensamma användningen av termen. En flashback är inte helt enkelt ett "dåligt minne." Det är snarare en upplevelse där en person faktiskt känner sig som om de återupplever delar av den traumatiska händelsen.

Flashbacks i PTSD skiljer sig från avsiktliga minnen eftersom de uppstår utan att personen försöker göra något för att få tillbaka minnet. I själva verket psykolog Matthew Whalley och hans kollegor har funnit att mönster för hjärnaktivering är olika när människor utsätts för ord som de associerar med flashbacks jämfört med ord som de associerar med non-flashback minnen.

Psykologer har undersökt om det är möjligt att förhindra utvecklingen av flashbacks efter en traumatisk händelse. Forskaren Emily Holmes och hennes kollegor har föreslagit att eftersom flashbacks ofta är kraftfulla visuella bilder kan det vara möjligt att minska svårighetsgraden genom att "distrahera" det visuella systemet.

För att testa denna idé, Holmes och hennes kollegor genomförde ett experiment där deltagarna tittade på en potentiellt traumatiserande video. Efteråt spelade vissa deltagare Tetris, och andra gjorde det inte. Forskarna fann att deltagare som spelade Tetris bara hade ungefär hälften så många flashbacks som de deltagare som inte gjorde det. Med andra ord verkar det som om en neutral aktivitet som Tetris höll de visuella systemen i deltagarnas hjärnor upptagna, vilket gör att flashback-bilder är mindre benägna att uppstå.

I en annan papper av Dr. Holmes team, forskare bad akutpatienter som hade upplevt en traumatisk händelse att delta i en liknande studie. Vissa deltagare spelade Tetris medan andra inte gjorde det, och forskarna fann att deltagare som spelade Tetris hade färre påträngande minnen från deras traumatiska händelse under nästa vecka.

Mer allmänt har forskare funnit att psykoterapi och medicinering kan minska svårighetsgraden av PTSD-symtom, inklusive flashbacks. En typ av terapi, Förlängd exponering, involverar att diskutera den traumatiska händelsen i en säker, terapeutisk miljö. En annan terapeutisk teknik, Kognitiv processterapi, innebär att man arbetar med en terapeut för att förändra sin tro om den traumatiska händelsen. Forskare har funnit att båda typerna av terapi kan minska svårighetsgraden av PTSD-symtom.

• Posttraumatisk stressstörning är ett psykiskt hälsotillstånd som kan uppstå efter en traumatisk händelse.
• Flashbacks är ett PTSD-symptom som involverar återupplevelse av minnen från den traumatiska händelsen.
• PTSD-flashbacks kan vara extremt livliga och kan få individer att känna sig som om de lever igen den traumatiska händelsen.
• Flera behandlingar finns för närvarande tillgängliga för PTSD, och ny forskning undersöker om PTSD-flashbacks kan förhindras.

• Brewin, Chris R. "Återuppleva traumatiska händelser i PTSD: nya vägar i forskning om påträngande minnen och flashbacks." European Journal of Psychotraumatology 6.1 (2015): 27180. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3402/ejpt.v6.27180
• Friedman, Matthew J. "PTSD-historik och översikt." U.S. Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD (2016, feb. 23). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/ptsd-overview.asp
• Hammond, Claudia. "PTSD: Får de flesta människor efter skrämmande incidenter?" BBC Future (2014, dec. 1). http://www.bbc.com/future/story/20141201-the-myths-about-ptsd
• Holmes, Emily A., James, E.L., Coode-Bate, T., & Deeprose, C. "Kan spela datorspelet 'Tetris' minska uppbyggnaden av flashbacks för trauma? Ett förslag från kognitiv vetenskap. ” PloS One 4.1 (2009): e4153. http://journals.plos.org/plosone/article? id = 10.1371 / journal.pone.0004153
• Iyadurai, Lalitha, et al. "Förhindra påträngande minnen efter trauma via en kort ingripande som involverar Tetris-datorspel på akutavdelningen: ett bevisprov på slumpmässigt kontrollerat försök." Molekylär psykiatri 23 (2018): 674-682. https://www.nature.com/articles/mp201723
• Norman, Sonya, Hamblen, J., Schnurr, P.P., Eftekhari, A. "Översikt över psykoterapi för PTSD." U.S. Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD (2018, mar. 2). https://www.ptsd.va.gov/professional/treatment/overview/overview-treatment-research.asp
• “PTSD och DSM-5.” U.S. Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD (2018, feb. 22). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/dsm5_criteria_ptsd.asp
• Whalley, M. G., Kroes, M. C., Huntley, Z., Rugg, M. D., Davis, S. W., & Brewin, C. R. (2013). En fMRI-undersökning av posttraumatiska flashbacks. Hjärna och kognition, 81(1), 151-159. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3549493/
• "Vad är posttraumatisk stressstörning?" American Psychiatric Association (2017, jan.). https://www.psychiatry.org/patients-families/ptsd/what-is-ptsd