Är du en bra lyssnare? Låt oss ta reda på.
På en skala 25-100 (100 = högst), hur betygsätter du dig själv som lyssnare? _____
Låt oss ta reda på hur exakt din uppfattning är. Betygsätt dig själv i följande situationer och gör din poäng totalt.
4 = Vanligtvis 3 = Ofta, 2 = Ibland, 1 = Sällan
____ Jag försöker lyssna noggrant även när jag inte är intresserad av ämnet.
____ Jag är öppen för synpunkter som skiljer sig från mina egna.
____ Jag tar ögonkontakt med talaren när jag lyssnar.
____ Jag försöker undvika att vara defensiv när en talare lufter negativa känslor.
____ Jag försöker känna igen känslan under talarens ord.
____ Jag förutser hur den andra personen kommer att reagera när jag talar.
____ Jag noterar när det är nödvändigt att komma ihåg vad jag har hört.
____ Jag lyssnar utan bedömning eller kritik.
____ Jag förblir fokuserad även när jag hör saker jag inte håller med eller inte vill höra.
____ Jag tillåter det inte distraktioner när jag är avsedd att lyssna.
____ Jag undviker inte svåra situationer.
____ Jag kan ignorera en talares sätt och utseende.
____ Jag undviker att hoppa till slutsatser när jag lyssnar.
____ Jag lär mig något, hur litet som helst, från varje person jag träffar.
____ Jag försöker att inte bilda mitt nästa svar när jag lyssnar.
____ Jag lyssnar efter huvudidéer, inte bara detaljer.
____ Jag känner till mina egna snabbknappar.
____ Jag tänker på vad jag försöker kommunicera när jag talar.
____ Jag försöker kommunicera vid bästa möjliga tid för framgång.
____ Jag antar inte en viss nivå av förståelse hos mina lyssnare när jag pratar.
____ Jag får vanligtvis mitt meddelande när jag kommunicerar.
____ Jag tänker på vilken kommunikationsform som är bäst: e-post, telefon, personligen etc.
____ Jag tenderar att lyssna mer än bara vad jag vill höra.
____ Jag kan motstå dagdrömmer när jag inte är intresserad av en talare.
____ Jag kan enkelt parafrasera med egna ord vad jag just har hört.
____ Totalt
scoring
75-100 = Du är en utmärkt lyssnare och kommunikatör. Fortsätt så.
50-74 = Du försöker vara en bra lyssnare, men det är dags att slå upp.
25-49 = Lyssna är inte en av dina starka poäng. Börja uppmärksamma.
Lär dig att bli en bättre lyssnare: Aktivt lyssnande.
Joe Grimm's Lyssna och led projektet är en fantastisk samling av lyssningsverktyg. Om ditt lyssnande kan förbättras, få hjälp av Joe. Han är en professionell lyssnare.